痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

rena07blog.hatenablog.com この記録が、苦しんでいる誰かのためになりますように。 忘れられない出来事 過干渉 家庭内差別・暴力 おわりに 忘れられない出来事 1人暮らしを始める22歳までは同居だったため、傷付いたりショックを受けることが多かったです。…

痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

痩せたい気持ちを募らせパーソナルトレーニングに通う20代後半の女。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいになりたい。（身長は155センチ） パーソナル…

突然ですが、私は体形にコンプレックスがあります。 顔が大人っぽいのに身長が低く、ただでさえアンバランスで「え、小さいんだね」と驚かれること数知れず。巨デブではないはずですが、お世辞にも痩せているとは言えません。お尻は垂れて脚は短くて…あれ、…

事柄の受け取り方を考えるだけではなく、それが発生しないようにしたらいいよという話。 メンヘラといわれる人たちには「突然感情が大きく振れがち」という特徴があります。 普通にしていたのに、突然激しく怒ったり泣いたりしてしまう。自分でも制御出来な…

rena07blog.hatenablog.com この記録が、苦しんでいる誰かのためになりますように。 私の両親は離婚しています。 母が話したくなさそうなのでずっと聞けずにいて、大きくなってからなんとなく知りましたが、どうやら父親の不倫が原因のようです。 お母さんは…

rena07blog.hatenablog.com この記録が、苦しんでいる人のためにほんの少しでもなりますように。 しつけという名のコントロール 毒親の強要 嘘をついた方がうまくいく 自己否定の始まり 大人になってから困ったこと しつけという名のコントロール 幼い頃から…

私の母は俗に言う【毒親】です。 毒親とは、過干渉や暴言・暴力などで、子どもを思い通りに支配したり、自分を優先し子どもを構わなかったりする「毒になる親」のこと。 近頃は一般的な言葉になってきているのではないでしょうか？ 私の母の場合「過干渉」が…

突然ですが、なにか嫌なことがあった時どうしていますか？ 嫌だったなぁもやもやするなぁ…でそのまま？ いつも不完全燃焼なんだよね… そんな人は、この方法がおすすめです。 用意するものは好きなノートとペンだけ！ さあ、手軽にはじめてみましょう。 １．…

令和時代を生きる少年少女、紳士淑女＋αのみなさんこんにちは！ カウンセラーのRENAです。 初投稿なので、少しドキドキしています。 20代前半の私は、日々に不満を感じている、ネガティブで依存体質のメンヘラ。 でも心理学に出会い、好きなことをしているう…