.RENA NOTE.

カウンセラー見習いが感じたこと思ったことを綴ります。

パーソナルトレーニング

【パーソナルトレーニング4回目】フィットネスグッズを使って自重トレーニング

痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

【パーソナルトレーニング3回目】お前の筋肉はまだ目覚めていない

痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

【パーソナルトレーニング2回目】店長が鬼だった

痩せたい気持ちを募らせた筋肉の無い20代後半の女が、パーソナルトレーニングに通う体験を赤裸々に綴ります。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいにな…

【パーソナルトレーニング1回目】HIITで心拍数を上げる&食事の話

痩せたい気持ちを募らせパーソナルトレーニングに通う20代後半の女。 1回30分のトレーニングを16回、2ヶ月コースを契約。※30分に着替えなどの時間は含まれません。 目標は40kg台になること。あわよくば47kgくらいになりたい。(身長は155センチ) パーソナル…

【メンタル改善】パーソナルトレーニングジムに入会しました!

突然ですが、私は体形にコンプレックスがあります。 顔が大人っぽいのに身長が低く、ただでさえアンバランスで「え、小さいんだね」と驚かれること数知れず。巨デブではないはずですが、お世辞にも痩せているとは言えません。お尻は垂れて脚は短くて…あれ、…